BCAA (90serv.)

BCAA (90 Serv) är ett kosttillskott som innehåller Branched-Chain Amino Acids (BCAA), en grupp av tre essentiella aminosyror: Leucin, Isoleucin och Valin. Dessa aminosyror är viktiga för muskeluppbyggnad, bevarande av muskelmassa, samt förbättrad återhämtning efter träning. BCAA är populära bland atleter och de som tränar intensivt, eftersom de kan hjälpa till att minska muskeltrötthet och påskynda återhämtning.

Här är en detaljerad beskrivning av BCAA (90 Serv) och dess innehållsförteckning:

Innehåll (per portion, vanligtvis 1 skopa):

• BCAA (Branched-Chain Amino Acids): 6 g (per portion)
  • Leucin: 3 g
  • Isoleucin: 1,5 g
  • Valin: 1,5 g
  Leucin, Isoleucin och Valin är de tre BCAA som utgör denna produkt. Leucin är särskilt viktig eftersom det direkt stimulerar muskelproteinsyntesen och främjar muskeluppbyggnad. Isoleucin och Valin bidrar också till muskelmetabolism och energiförsörjning under fysisk aktivitet.

Fördelar med BCAA (90 Serv):

• Muskeluppbyggnad och bevarande: BCAA stimulerar muskelproteinsyntesen, vilket hjälper till att bygga och bibehålla muskelmassa, särskilt under perioder av intensiv träning eller kalorirestriktion.
• Förbättrad återhämtning: BCAA kan minska nedbrytningen av muskelprotein och påskynda återhämtningen efter träning genom att minska muskeltrötthet och öka återuppbyggnaden av muskler.
• Minskad muskeltrötthet: BCAA kan hjälpa till att minska trötthet under träning, vilket gör att du kan träna hårdare och längre.
• Energikällor under träning: Eftersom BCAA kan användas som en alternativ energikälla under träning, kan det hjälpa till att bevara glykogenlagren och förhindra att du känner dig trött under längre träningspass.
• Förbättrad fettförbränning: BCAA kan hjälpa till att bevara muskelmassa under kalorireducerade perioder, vilket kan stödja fettförbränning och kroppssammansättning.

Övriga ingredienser:

• Fyllnadsmedel: Mikrokristallin cellulosa används för att ge volym och säkerställa att rätt mängd doseras.
• Smakämnen: Om produkten är smaksatt, kan smakämnen vara tillsatta för att ge en god smakupplevelse.
• Sötningsmedel: Tillsatser som sukralos eller stevia kan användas för att ge sötma utan att tillföra kalorier.
• Färgämnen: Färgämnen kan användas för att ge produkten en attraktiv färg, beroende på variant.

Dosering:

• Rekommenderad dosering: Vanligtvis tas 1 skopa (ca 6 g) per portion. Doseringen kan variera beroende på individuella behov och träningsmål.
• När: För bästa resultat tas BCAA före eller under träning för att stödja muskelbevarande och ge energi under passet. Du kan även ta det efter träning för att påskynda återhämtning och minska muskelsmärta.