Creatine (200 Tabs)

NT Creatine (200 Tabs) är ett kosttillskott som innehåller kreatin i tablettform. Kreatin är en naturligt förekommande substans i kroppen som hjälper till att producera energi för musklerna under kortvariga och intensiva fysiska aktiviteter, som styrketräning och sprint.

Här är en generell innehållsförteckning för ett kreatintillskott som QNT Creatine kan innehålla:

Innehåll per tablett (kan variera beroende på produkt):

• Kreatinmonohydrat: 1 g
  • Kreatinmonohydrat är den vanligaste och mest studerade formen av kreatin och bidrar till att öka den fosfokreatinreserven i musklerna, vilket förbättrar korttidsinsatser som kräver explosiv styrka.

Övriga ingredienser (kan variera):

• Fyllnadsmedel (t.ex. mikrokristallin cellulosa)
• Bindemedel (t.ex. magnesiumstearat)
• Stabilisatorer (kan vara olika beroende på produktens sammansättning)

Rekommenderad dosering:

• Vanligtvis 3–5 tabletter per dag, men det är alltid bra att följa tillverkarens rekommendationer.

Fördelar med kreatin:

• Ökad styrka och kraft: Kreatin hjälper till att förbättra fysisk prestation vid högintensiva aktiviteter.
• Muskeltillväxt: Det kan bidra till att öka muskelmassan över tid genom att möjliggöra mer intensiv träning och snabbare återhämtning.
• Snabbare återhämtning: Genom att minska muskelskador och inflammation kan kreatin bidra till en snabbare återhämtning efter hård träning.

Det är viktigt att komma ihåg att doseringen och effekterna kan variera från person till person, och det är alltid bra att konsultera med en läkare eller näringsspecialist om du är osäker på hur ett kosttillskott passar för dig.